SEAToday.com, Jakarta  –  Olahraga angkat besi saat ini tengah diperbincangkan masyarakat Indonesia. Sebabnya Rizki Juniansyah atlet angkat besi berhasil menyumbangkan medali emas kedua untuk Indonesia di ajang Olimpiade Paris 2024.

Angkat besi adalah cabang olahraga mengangkat beban dan berbeda dengan olahraga angkat berat. Angkat besi sangat membutuhkan kekuatan, kelenturan, konsentrasi, ketahanan, keseimbangan, mental, dan kedisiplinan.

Angkat besi memang bukan olahraga yang populer di Indonesia. Kepopulerannya kalah dari sepak bola, voli, atau basket.Tak semua orang mau mendalami olahraga satu ini. Padahal angkat besi di Olimpiade sering memberikan medali untuk kontingen Indonesia, mulai dari Olimpiade Sydney hingga Paris. Apa saja istilah-istilah yang ada dalam olahraga angkat besi?

Angkat besi merupakan salah satu cabang olahraga yang mengangkat beban dan berbeda dari angkat berat. Dengan menggunakan barbel, olahraga ini membutuhkan kekuatan, kelentukan, konsentrasi, ketahanan, keseimbangan, teknik, mental, kemampuan, dan kedisiplinan.

1.Lifter

Lifter adalah istilah untuk atlet angkat besi. Memang Lifter angkat besi memiliki kekuatan sehingga bisa mengangkat beban yang beratnya melebihi berat badannya sendiri bahkan dua kali lipat dari berat badannya.

Para lifter selalu memakai sabuk khusus saat melakukan angkat besi untuk melindungi tubuh dari tekanan berat saat mengangkat beban. Sabuk itu juga bisa membantu lifter dalam menjaga performanya.

2.Snatch

Snatch merupakan jenis angkatan di olahraga angkat besi. Dalam Intenational Weightlifting Federation atau IWF snatch adalah jenis angkatan langsung tanpa jeda atau pengangkatan beban (barbel) yang terkontrol dan seimbang dari lantai ke posisi di atas kepala dalam satu gerakan.

3. Clean and Jerk

Selain snatch ada juga clean and jerk sebuah angkatan langsung tanpa jeda. Atlet harus mengangkat beban dari lantai tanpa boleh menekuk lutut sampai kedua tangan mengangkat beban lurus di atas kepala.

Angkatan ini harus dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik sampai juri membunyikan bel tanda angkatan itu sah dan benar. Clean and jerk adalah angkatan yang menentukan kemenangan Rizki Juniansyah meraih medali emas Olimpiade Paris 2024.