• Thursday, 14 November 2024

Istilah-istilah dalam Angkat Besi: Lifter hingga Clean and Jerk

Istilah-istilah dalam Angkat Besi: Lifter hingga Clean and Jerk
Rizki Juniansyah atlet angkat besi Indonesia yang raih medali emas Olimpaide Paris 2024 (Foto: Instagram @rjuniansyah_)

 SEAToday.com, Jakarta  –  Olahraga angkat besi saat ini tengah diperbincangkan masyarakat Indonesia. Sebabnya Rizki Juniansyah atlet angkat besi berhasil menyumbangkan medali emas kedua untuk Indonesia di ajang Olimpiade Paris 2024.

Angkat besi adalah cabang olahraga mengangkat beban dan berbeda dengan olahraga angkat berat. Angkat besi sangat membutuhkan kekuatan, kelenturan, konsentrasi, ketahanan, keseimbangan, mental, dan kedisiplinan.

Angkat besi memang bukan olahraga yang populer di Indonesia. Kepopulerannya kalah dari sepak bola, voli, atau basket.Tak semua orang mau mendalami olahraga satu ini. Padahal angkat besi di Olimpiade sering memberikan medali untuk kontingen Indonesia, mulai dari Olimpiade Sydney hingga Paris. Apa saja istilah-istilah yang ada dalam olahraga angkat besi?

Angkat besi merupakan salah satu cabang olahraga yang mengangkat beban dan berbeda dari angkat berat. Dengan menggunakan barbel, olahraga ini membutuhkan kekuatan, kelentukan, konsentrasi, ketahanan, keseimbangan, teknik, mental, kemampuan, dan kedisiplinan.

1.Lifter

Lifter adalah istilah untuk atlet angkat besi. Memang Lifter angkat besi memiliki kekuatan sehingga bisa mengangkat beban yang beratnya melebihi berat badannya sendiri bahkan dua kali lipat dari berat badannya.

Para lifter selalu memakai sabuk khusus saat melakukan angkat besi untuk melindungi tubuh dari tekanan berat saat mengangkat beban. Sabuk itu juga bisa membantu lifter dalam menjaga performanya.

2.Snatch

Snatch merupakan jenis angkatan di olahraga angkat besi. Dalam Intenational Weightlifting Federation atau IWF snatch adalah jenis angkatan langsung tanpa jeda atau pengangkatan beban (barbel) yang terkontrol dan seimbang dari lantai ke posisi di atas kepala dalam satu gerakan.

3. Clean and Jerk

Selain snatch ada juga clean and jerk sebuah angkatan langsung tanpa jeda. Atlet harus mengangkat beban dari lantai tanpa boleh menekuk lutut sampai kedua tangan mengangkat beban lurus di atas kepala.

Angkatan ini harus dengan posisi berdiri sempurna beberapa detik sampai juri membunyikan bel tanda angkatan itu sah dan benar. Clean and jerk adalah angkatan yang menentukan kemenangan Rizki Juniansyah meraih medali emas Olimpiade Paris 2024.

Share
Sport Update
Persib Players Feel Confident Amid Positive Streak

Persib Players Feel Confident Amid Positive Streak

Free MRT and Shuttle Bus Access for Indonesia vs Japan and Saudi...

Shuttle bus services will operate from Senayan and Istora MRT stations. A total of 20 Garuda Shuttle units and 15 Aqua Shuttle units will be available, with multiple pick-up points provided.

Positive Signs for Persib as David da Silva Returns to Scoring

Persib Bandung’s star striker, David da Silva, is back on track. The top scorer of last season’s BRI Liga 1 showcased his sharp instincts on November 9

Kevin Diks Is Ready to Play Against Japan?

Kevin Diks is confirmed to play for Indonesia’s national team in their match against Japan on (11/15/2024).

PSSI Chairman Erick Thohir's Hopes for Kevin Diks Ahead of Potent...

Indonesian Football Association (PSSI) Chairman Erick Thohir expressed optimism about Kevin Diks' impact on the national team's defense