3 Teknik Dasar Olahraga Bulu Tangkis yang Perlu Dipelajari

Seatoday.com, Jakarta– Bulu tangkis merupakan olahraga yang sangat populer di Indonesia. Kendati demikian, bulu tangkis bukanlah olahraga atau permainan yang mudah. Perlu penguasaan teknik-teknik dasar untuk memainkannya. Apalagi jika ingin memenangkan sebuah pertandingan.

Teknik tersebut meliputi teknik memegang raket (grip), teknik memukul (strokes), dan teknik gerak kaki (footwork). Jika ingin mahir bulu tangkis, maka tiga teknis dasar tersebut perlu untuk dikuasai.

Teknik Dasar Bulu Tangkis

Berikut teknik dasar pada bulu tangkis yang perlu dikuasai dirangkum dari buku Didin Jahidin, Mengukir Prestasi dengan Olahraga Bulu Tangkis.

1. Teknik memegang raket

Teknik memegang raket dalam bulu tangkis merupakan teknik dasar yang perlu dikuasai karena hal ini akan menentukan keberhasilan memukul kok dalam permainan bulu tangkis. Dalam memegang raket raket bulu tangkis ada 2 teknik yang dapat diterapkan.

Dua teknik tersebut adalah Forehand Grip dan Backhand Grip. Kedua cara tersebut dapat digunakan bergantian, tergantung kebutuhan maupun kenyamanan ketika bermain bulu tangkis.

2. Teknik Memukul

Setelah kamu menguasai teknik memegang raket, teknik dasar bulu tangkis yang juga perlu dikuasai adalah teknik memukul agar dapat mengembalikan kok dari lawan. Dalam bulu tangkis ada beberapa teknik pukulan yang perlu dipelajari. Teknik pukulan tersebut adalah teknik pukulan service, drive, netting, overhead, dan underhand.

3. Teknik Gerakan Kaki

Teknik dasar selanjutnya adalah footwork atau gerak kaki. Gerakan kaki pemain bulu tangkis harus lincah ke depan, samping, dan belakang agar dapat menjangkau kok dari lawan.

Tujuan dari teknik ini adalah supaya kamu mampu menjangkau kok dari lawan yang jatuh di area manapun dengan sigap. Ketika kamu melangkah dan berada di posisi yang tepat, maka serangan dapat dilakukan secara sempurna. Bahkan, kamu juga akan mampu membalas serangan lawan dengan cepat.

Demikian penjelasan mengenai teknik dasar bulu tangkis yang perlu dipelajari. Selamat mencoba! (HIL)

sumber foto: Pexels/ Vlad Vasnetsof

1 SELENGKAPNYA